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大阪航空専門学校

エアライン学科ブログ

yoga

yogaの授業が始まりました。

 

yogaは古代インドで発祥し、心身を鍛錬によって制御し精神を統一するものです。
本校でも、日ごろの運動不足解消と精神安定をめざし、取り入れています。

 

大腿部の前側を伸ばします

皆が得意??な「ダウンドッグ」 悲鳴があがっています


使った腰をゆっくり伸ばしてお休みのポーズ「チャイルドポーズ」
これは大好きなポーズ。
「ず~~~っと続けていたい