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そろそろ半袖の季節がやってきますね
夏に向けてのダイエットは順調ですか
ダイエットにかかせない夏野菜の効果を
ご紹介します
きゅうり
むくみ解消！
かぼちゃ
ビタミンたっぷりでガン予防に
ピーマン
ビタミンCで肌をガード
トマト
ビタミン、ミネラルたっぷりで美肌効果もアップ
なす
体をクールダウン
他にも夏野菜を使ったメニューでは
ゴーヤチャンプルなどがあります
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