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エアライン学科で人気の Yoga の授業を紹介します
Yoga は、古代インド発祥の宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、
精神を統一を統一するもので、単なる癒しやストレス解消の手法ではなく、
「最高峰の人間開発ツール」と言われます。
皆さんもご存知の通り、多くの世界的にも有名な方々が瞑想を取り入れています。
瞑想実施者
マイケル・ジョーダン 
イチロー
スティーブ・ジョブズ 
ビル・ゲイツ
ミランダ・カー 
レディ・ガガ
マドンナ 
ビートルズ 等々
「瞑想」と聞くと、なんとなくあやしいイメージを持つ方もいるかもしれませんが、
実は医学的・科学的にも研究されている”思考をリセットするテクニック”なのです！
瞑想中
無の境地 
何も考えずに、自身の内面に目をむける時間です。
戦士のポーズ
ダウンドック
ストレスもしっかり解消できました
2024/11/13
2024/02/29
2024/02/13
2024/01/26
2024/01/15
