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- 不安な気持ちを取り除くとっておきの方法★
進学・就職・コロナウィルス、友人関係など、どうしても不安に
なることがありますよね。それを取り除くとっておきの方法
（３つのステップ）をご紹介します
①手を心臓の上の辺りに置きます。両手を交差させて胸の上に置いてもいいです。
②軽く押して、手のぬくもりが伝わるようにします。
③ここからが大切！このおまじないの言葉を呟いてください
「この状況は困難。でも私（僕）は、ベストを尽くしている」
私個人としては、「大笑いする」というのがお勧めです。
面白いことがなくても、「わははは」って笑ってみると
いいです
無理せず笑えるのでyou tubeなどで、お笑いを見るのがお勧めですが
こらえるのが難しいので、公共の場で一人で見るのは控えましょう笑
2024/11/13
2024/02/29
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