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エアライン学科ブログ

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おススメのダイエット★

2012年06月19日：ブログ

初夏がやってきました！！
そろそろ夏に向けて本格的に
ダイエットをしなければ・・・という方も
多いのでは？

ここで無理なく痩せる！おすすめの
ダイエット方法をご紹介しま～す
それは「食べる順番を変えるダイエット」
なんと食べる順番を変えるだけで血糖値が
変化し、いつもの食事で
1か月1キロずつ痩せてしまう？
夢のダイエット方法です

その順番とは
１）野菜

２）肉や魚

３）ごはんやパン

またよく噛んで食べる、
カロリーの高いものは
日中に食べるといいそうです
朝ごはんは抜かずに食べると
痩せやすい体質になるそうです！！
ぜひお試しください

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